comprendre l’ayurvéda pour apprécier son massage ayurvédique entre autre.

Si on devait le traduire en Sanskrit : »veda » est la connaissance, le savoir et « ayu » est la vie. On dirait donc « science de la vie  » car l’ayurvéda est en fait la médecine holistique en provenance d’Inde. Elle soigne un tout et pas juste une conséquence. Elle prends donc en considération l’individu en tant que tel. L’ayurvéda et le massage ayurvédique existerait depuis 5000 ans et aurait été transmis en sanskrit par les textes fondateurs et sacrés de la culture indienne : LES VEDAS

Son but est d’améliorer la longévité grâce à une meilleur qualité de vie. Pour cela l’ayurvéda utilise :

les massages ayurvédiques, l’alimentation, le yoga et la méditation ou encore le chants pour l’effet vibratoire dans le corps etc…

Les doshas sont utiles lors d’un massage ayurvédique, mais que sont-ils?

L’Ayurvéda repose globalement sur les 5 éléments de l’Univers, les « pancha maha bhutas » qui sont :

L’eau « jala » + l’air « vayu » + la terre « prithivi + l’ether, le cosmos « akasha »

C’est vraiment l’harmonie entre ces 5 éléments, leur interpénétration profonde et leur communication permanente qui font le fondement de l’ayurvéda : c’est la vie en mouvement

Donc de même que dans la nature nous retrouvons ces éléments en nous et ceux là vont nous permettre de savoir notre « constitution ayurvédique » autrement dit notre DOSHA.

Pourquoi est-ce important de connaitre son dosha en massage ayurvédique ?

Connaitre notre constitution ayurvédique est donc important car cela nous permet de voir l’équilibre ou le déséquilibre de l’individu. Puis par la suite d’ajuster ce qu’il faut afin de trouver un juste équilibre entre le corps et l’esprit.

Aucun des doshas est mieux que l’autre c’est vraiment une question d’équilibre ! En massage ayurvédique il est utile de la savoir pour savoir quelle matière utiliser (ghee ? huile de sésame ? huile de coco ? ou encore huile de moutarde ?) ou quel rythme adopter (mouvements lents et enveloppants ou au contraire tonique et chuaffants) etc…