Nous le savons, le mal du siècle des Français c’est le mal de dos. Mais alors que faire ? Et que sont les fascias dont on entends si peu parler?

Les fascias sont présents dans tout notre corps. Le massage ayurvédique aide à les entretenir. Ce sont des tissus conjonctifs. Ces tissus couvent l’ensemble de nos organes, de nos muscles etc.

J’aime à les comparer avec une énorme toile d’araignée visqueuse. Elle a cette texture car elle est « nourrie » par le collagène principalement et l’acide hyaluronique produit par le corps. Lorsqu’une personne est sédentaire, les fascias vont s’assécher et perdre l’élasticité. Cela va provoquer des douleurs et des inflammations. Les fascias s’épaississent, se collent et s’emmêlent. La conséquence ? ils envoient des signaux aux muscles entraînant la sécrétion de substances inflammatoires. Un entraînement physique régulier permet de stimuler les cellules du tissu conjonctif. Cela remplace les anciennes fibres de collagène par de nouvelles et donc d’empêcher les inflammations dans le corps. Les étirements permettent donc un travail de l’ensemble des fascias. Cela renforce ce phénomène de tenségrité par les liens renforcés entre eux. Si vous n’êtes pas adepte de sport, tourner vous vers des techniques comme le massage. Où encore vers d’autres pratique plus énergétique comme le thaï chi. Bouger est donc primordial pour prendre soin de ces membranes..

Le massage a un rôle dans le maintient de l’élasticité des fascias. Une approche thérapeutique contribue à restaurer leur souplesse. Mais aussi leur bon fonctionnement. En agissant directement sur ces tissus par le massage cela permet de soulager les douleurs chroniques. On vient améliorer la mobilité et de rééquilibrer le corps. Bien sur une pratique régulière favorisera un mieux-être de manière durable.

Pour une meilleur compréhension,, je vous partage deux vidéos ci-dessous.

Je finirai cet article par un dicton « qui veut voyager loin, ménage sa monture ». Notre corps est notre véhicule.

Vous pouvez-prendre rendez-vous en cliquant ici ou par téléphone au 06.47.32.62.46. A très bientôt.